Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g botwiny, pokrojonej na kawałki
- 200 g jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
- 4 morele, suszone, bez pestek
- 30 g syropu z agawy
- 40 g płatków orkiszowych
- 70 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego
- 50 g kostek lodu
- ½ łyżki nasion chia, do dekoracji
- 10 jabłek, suszonych, w krążkach, do dekoracji
- 2 łyżki płatków kokosa, niesłodzonych, do dekoracji
- 12 orzechów pekan, do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 2348 kJ / 560 kcal
- Eiweiß
- 10 g
- Kohlenhydrate
- 54 g
- Fett
- 31 g
- Ballaststoffe
- 13.4 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sałatka La vignarola z parmezanowymi supełkami
3 Std. 45 Min
Zielony rosół kolagenowy
7h 15min
Gazpacho truskawkowe z kozim serem
15 Min
Krem z liści botwiny z komosą ryżową i czarną fasolą
1h
Pierś z kurczaka z pesto z bryndzą
14h
Smoothie bowl z wiśniami i ziarnami kakaowca
10 min
Sałatka z czerwonej kapusty, komosy ryżowej i wegetariańskich kiełbas
35 Min
Sałatka z owocami morza i sosem porowym
1 Std. 20 Min
Gazpacho z malinami
1 Std. 15 Min
Puszyste japońskie naleśniki z cukrem pudrem i owocami
50 min.
Ryż z pomarańczami, kurczakiem i zielonym groszkiem
50 min.
Zupa krem z cukinii i mięty z młodym groszkiem
35 Min