Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g botwiny, pokrojonej na kawałki
- 200 g jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
- 4 morele, suszone, bez pestek
- 30 g syropu z agawy
- 40 g płatków orkiszowych
- 70 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego
- 50 g kostek lodu
- ½ łyżki nasion chia, do dekoracji
- 10 jabłek, suszonych, w krążkach, do dekoracji
- 2 łyżki płatków kokosa, niesłodzonych, do dekoracji
- 12 orzechów pekan, do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 2348 kJ / 560 kcal
- Eiweiß
- 10 g
- Kohlenhydrate
- 54 g
- Fett
- 31 g
- Ballaststoffe
- 13.4 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Wiejska zapiekanka z purée z brukwi
2 Std. 20 Min
Smoothie z jarmużem, młodą pszenicą i daktylami
5 Min
Smoothie bowl z melonem i papają
2 Std. 20 Min
Ser typu mascarpone
22 godz.
Zupa z rzodkiewkami i jajkami w koszulkach
45min
Krewetki z warzywami na liściach sałaty
45min
Truskawkowe smoothie bowl
20min
Zupa krem z liści boćwiny z komosą ryżową i czarną fasolą
1h
Surowy krem z brokułów i orzechów nerkowca (dieta raw)
45min
Zielony rosół kolagenowy
7 Std. 15 Min
Krewetki z orzechami nerkowca
40 λεπτ.
Smoothie bowl z awokado i pestkami granatu
20min