甜橙蘆筍溫沙拉
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甜橙蘆筍溫沙拉

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Zutaten

  • 30 克 新鮮柳橙汁
  • 20 克 巴薩米可醋
  • 2 茶匙 蜂蜜
  • ¼ 茶匙 五香粉
  • ¼ 茶匙 肉桂粉
  • ¼ 茶匙 肉豆蔻粉
  • ½ 茶匙 鹽
  • ¼ 茶匙 黑胡椒粉
  • 10 克 橄欖油
  • 600 克 水
  • 100 克 蘆筍 ,去皮
  • 1 顆 柳橙 ,去皮,只取果肉
  • 80 克 綠捲鬚萵苣
  • 30 克 核桃碎
  • 1 ½ 大匙 蔓越莓乾

Nährwerte
pro 1 人份
Brennwert
960 kJ / 230 kcal
Eiweiß
5 g
Kohlenhydrate
24 g
Fett
16 g
Ballaststoffe
4 g

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