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Empanada de sardinha
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 3 Std.
8 doses
Zutaten
Massa
-
água50 g
-
azeite50 g
-
vinho branco50 g
-
banha90 g
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fermento de padeiro fresco20 g
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farinha tipo 65450 g
-
ovo médio1
-
sal1 c. chá de
Recheio
-
azeite30 g
-
dentes de alho2
-
cebola cortada às rodelas100 g
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pimento vermelho cortado em tiras80 g
-
pimento amarelo cortado em tiras80 g
-
sal1 pitada de
-
pimenta1 pitada de
-
sardinhas em molho de tomate escorridas e s/ espinhas3 latas de
-
Orégãos q.b.
-
ovo batido p/ pincelar1
Nährwerte pro 1 dose
Brennwert
693.8 kcal /
2902.8 kJ
Eiweiß
38.8 g
Fett
38.2 g
Kohlenhydrate
45.4 g
Ballaststoffe
2.7 g
gesättigte Fettsäuren
10.2 g
Natrium
906.7 mg
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