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Yer Fıstıklı Bar
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 30 Min
12 adet
Zutaten
-
yer fıstığı, tuzsuz (çiğ ya da kavrulmuş)35 g
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keten tohumu30 g
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hurma, çekirdeksiz ikiye bölünmüş170 g
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pirinç patlağı30 g
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yulaf ezmesi90 g
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tarçın, toz½ tk
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deniz tuzu1 tutam
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yerfıstığı ezmesi, tanesiz şekersiz130 g
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balagave şurubu100 g
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Hindistan cevizi yağıtereyağı parçalara ayrılmış, yağlamak için ekstra tereyağı30 g
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vanilya özü, doğal (optional)1 tk
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 adet
Eiweiß
5 g
Brennwert
916 kJ /
219 kcal
Fett
11.1 g
Kohlenhydrate
24.7 g
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