Geräte und Zubehör
Kurczak cajun i purée z batatów
Zubereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
4 porcje
Zutaten
-
1 płaska łyżeczka ziaren pieprzu czerwonego1 płaska łyżeczka ziaren pieprzu czarnego
-
1 łyżeczka soli morskiej, gruboziarnistej
-
½ łyżeczki czosnku, mielonego
-
1 łyżeczka cebuli suszonej, mielonej
-
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
¼ łyżeczki oregano, suszonego
-
¼ łyżeczki tymianku, suszonego
-
½ łyżeczki suszonych płatków chili (optional)
-
850 g batatów pokrojonych na 2 cm kawałki
-
700 g wody
-
4 filety z piersi kurczaka
-
2 - 3 łyżki oliwy z oliwek
-
50 g słodkiego sosu chili
-
½ łyżeczki soli
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
36.1 g
Brennwert
1737.2 kJ /
414.9 kcal
Fett
9.8 g
Ballaststoffe
7 g
Kohlenhydrate
46.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
SZYBKIE OBIADY
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Kurczak w glazurze z syropu klonowego
25 Min
Wieprzowina w sosie pomarańczowym
1 Std.
Kurczak miodowo-limonkowy i chutney z mango
1 Std. 15 Min
Kurczak w za'atarze z zieloną soczewicą i ryżem
45 Min
Kurczak garam masala
40 Min
Sandwich z orientalnymi pulpecikami z indyka
1 Std. 10 Min
Kurczak w papilotach z ananasem i curry
1 Std.
Klopsiki w sosie z batatów i mleka kokosowego
1 Std. 5 Min
Szarpany indyk pod pierzynką z batatów
1 Std. 50 Min
Udka pieczone z pomarańczami i ryż basmati z rodzynkami
1 Std.
Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy
45 Min
Kurczak garam masala z ryżem
1 Std.