Koncentrat bulionu azjatyckiego

Koncentrat bulionu azjatyckiego

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Vorbereitung 5 Min
Gesamt 1 Std. 25 Min
600 g

Zutaten

  • wołowiny bez ścięgien i białych błonek, lekko zmrożonej, pokrojonej na 3 cm kawałki (patrz wskazówka)
    300 g
  • pora pokrojonego w 3 mm plastry
    150 g
  • marchewki pokrojonej na kawałki
    100 g
  • grzybów shiitake, suszonych
    30 - 40 g
  • ząbki czosnku
    3 - 4
  • korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
    15 g
  • sosu sojowego
    10 - 15 g
  • białego wina, wytrawnego
    60 g
    60 g wody
  • soli gruboziarnistej
    80 g
  • cynamonu, mielonego
    1 łyżeczka
  • liść laurowy, suszony
    1
  • gwiazdka anyżu
    1
  • pasty miso jasnej
    20 g

Nährwerte pro 100 g

Brennwert 127.6 kcal / 533.9 kJ
Eiweiß 12.7 g
Fett 2.9 g
Kohlenhydrate 12.4 g
Ballaststoffe 2.1 g
gesättigte Fettsäuren 1.1 g
Natrium 5465.2 mg

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