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Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie

Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie
4.7 35 Bewertungen
Zubereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
2 bardak
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Zutaten

  • muz (yakl. 200 g), parçalara bölünmüş
    2
  • yaban mersini, dondurulmuş
    80 g
  • buğday ruşeymi
    1 yk
    1 yk keten tohumu
  • yoğurt
    150 g
  • zencefil, taze kök (optional) soyulmuş
    5 g
  • badem sütü
    200 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 bardak

Eiweiß 7 g
Brennwert 867 kJ / 208 kcal
Fett 4 g
Ballaststoffe 5.8 g
Kohlenhydrate 32 g

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