Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
200
g malin, świeżych
oder 200 g malin, mrożonych, uprzednio rozmrożonych -
200
g truskawek, świeżych
oder 200 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych - 12 liści mięty, świeżych
- 200 g mleczka kokosowego
- 1 łyżka miodu (optional)
- Nährwerte
- pro 1 szklankę
- Brennwert
- 333 kJ / 80 kcal
- Eiweiß
- 2.6 g
- Kohlenhydrate
- 15.7 g
- Fett
- 0.7 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia
5 Min
Koktajl o niskiej zawartości cukru
5 Min
Fioletowy koktajl z bananem
5 Min
Koktajl z owoców jagodowych
5 Min
Koktajl z melonem i jogurtem
10min
Koktajl z jogurtem i owocami jagodowymi
10min
Koktajl mleczny o smaku sernika truskawkowego
40min
Koktajl bananowy z masłem orzechowym
10min
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5 Min
Koktajl z mango i truskawek
15min
Smoothie z truskawkami
30 Min
Koktajl truskawkowy
5 Min