Kompatible Versionen
Orzeźwiający koktajl z ogórkiem, jogurtem i miętą
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g ogórków, pokrojonych na kawałki
- 150 g jogurtu typu greckiego
- 2 łyżeczki miodu
- 5 liści mięty, świeżych
- 40 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 80 g kostek lodu
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 661.5 kJ / 158 kcal
- Eiweiß
- 3.9 g
- Kohlenhydrate
- 19.7 g
- Fett
- 7.7 g
- Ballaststoffe
- 1.3 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Smoothie z marchewki
5 min
Koktajl z melonem i jogurtem
10 min
Dwukolorowy koktajl z rzodkiewek
15 min
Smoothie rabarbarowe
1h 30 min
Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia
10 min
Koktajl z arbuzem i jogurtem
10 min
Smoothie gruszka-banan-rukola
15 min
Smoothie gruszkowo-ogórkowe
10 min
Shake z pieczonego buraka i owoców
1h 30 min
Smoothie śliwkowo-jeżynowe
10 min
Napój z pomarańczy, marchewki i cytryny
15 min
Smoothie z burakiem i jarmużem
10 min