金沙蘋果蝦鬆
TM5 TM6

金沙蘋果蝦鬆

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Zutaten

  • 25 克 油
  • 5 克 蒜頭
  • 15 克 洋蔥
  • 60 克 鹹蛋黃 (約3顆)
  • 100 克 蝦仁 ,去腸泥,切丁
  • 30 克 新鮮香菇 ,切丁(約1公分)
  • 50 克 紅蘋果 ,切丁(約1公分)
  • 70 克 蘿蔓生菜 ,洗淨備用
  • 30 克 玉米片 ,略拍碎

Nährwerte
pro 1 人份
Brennwert
448.3 kJ / 107.2 kcal
Eiweiß
5 g
Kohlenhydrate
3.8 g
Fett
8.5 g
Ballaststoffe
0.8 g

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