
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g di carote tagliate a pezzi (2 cm)
- 200 g di peperoni rossi tagliati a pezzi (3 cm)
- 200 g di broccoli solo le cime, più il gambo (0,5 cm)
- 160 g di mela, qualsiasi tipo senza il torsolo, tagliata in quarti
- 30 g di semi di girasole non salati
- 30 g di olio di oliva
- 15 g di succo di limone
- 1 cucchiaino di miele
- 1 ½ cucchiaino di senape
- 1 cucchiaino di sale
- ¼ di cucchiaino di pepe nero macinato fresco
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 115 kcal / 481 kJ
- Eiweiß
- 2.8 g
- Fett
- 7.2 g
- Kohlenhydrate
- 9.8 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Insalata di ebly con vinaigrette alle verdure
Keine Bewertungen
Knöpfli
50 Min
Insalata di sedano rapa e mele
10 Min
Salsa per insalata ai semi di zucca
10 Min
Tartare di verdure
25 Min
Soufflé di spinaci e uova
35 Min
Integratore per le difese immunitarie
5 Min
Riso casimiro
45 Min
Chips croccanti con guacamole
1 Std.
Mousse al Toblerone®
3 Std. 10 Min
Insalata di broccoli con pinoli
5 Min
Polenta ticinese
45 Min