
Geräte und Zubehör
Rolada rybna ze śliwką zawinięta w boczek
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 20 Min
12 porcji
Zutaten
-
cebuli przekrojonej na pół150 g
-
oleju20 g
-
śliwek suszonych, bez pestek150 g
-
miodu1 łyżeczka
-
pasty chili½ - 1 płaska łyżeczka
-
skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek1 płaska łyżeczka
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego20 g
-
filetów z ryby o białym mięsie np. mintaja, bez skóry i ości, pokrojonych na kawałki1000 g
-
jajka2
-
kaszy manny30 - 40 g
-
soli1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
boczku wędzonego, surowego, w plastrach200 g
Nährwerte pro 1 porcję
Brennwert
217 kcal /
907.9 kJ
Eiweiß
20.6 g
Fett
10.5 g
Kohlenhydrate
9 g
Ballaststoffe
2.4 g
gesättigte Fettsäuren
3.1 g
Natrium
368.6 mg
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in

WYTRAWNE ROLADY
10 Rezepte
Polen
Polen