Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 15 g dates pitted
- 90 g bananas sliced
- ½ vanilla pod seeds only
- 300 g tinned coconut milk shaken
- 100 g coconut milk drink (in carton)
- 150 g ice cubes (approx. 12 ice cubes), plus extra for serving
- desiccated coconut for garnishing
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 165 kcal / 688 kJ
- Eiweiß
- 1.2 g
- Fett
- 13.4 g
- Kohlenhydrate
- 9.9 g
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