Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 15 g dates, pitted
- 90 g bananas, sliced
- ½ vanilla pod, seeds only
- 300 g tinned coconut milk, shaken
- 100 g coconut milk drink (in carton)
- 150 g ice cubes (approx. 12 ice cubes), plus extra for serving
- desiccated coconut, for garnishing
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 688 kJ / 165 kcal
- Eiweiß
- 1.2 g
- Kohlenhydrate
- 9.9 g
- Fett
- 13.4 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Berries and Cream Layer Cake
2u. 15min
Cloudy Apple Juice
5 Min
Cappuccino Milkshake
10 Min
Beetroot and Raspberry Smoothie
5 Min
Kiwi and Ginger Smoothie
10 Min
Overnight Oats with Avocado and Kiwi
8h
Mango Juice
5 Min
Apple Crumble Smoothie
5 Min
Green Smoothie
5 Min
Chocolate Coconut Avocado Smoothie
5 Min
Orange, Mango and Apple Green Smoothie
10 Min
Mango, Strawberry and Pineapple Slush Smoothie
10 Min