Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky

Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky

3.7 3 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 sklenice

Zutaten

300 gramů papáji zralé, na kousky
1 limetka pouze šťáva a kůra, ideálně bio
2 polévkové lžíce chia semínek plus navíc na ozdobu
6 - 8 kostek ledu
120 gramů bílého jogurtu nízkotučného
250 gramů rýžového mléka

250 gramů sójového mléka
2 snítky čerstvé máty pouze lístky
¼ červené chilli papričky, čerstvé (optional)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 sklenici

Eiweiß 8 g

Brennwert 845 kJ / 203 kcal

Fett 7 g

Ballaststoffe 8.5 g

Kohlenhydrate 21 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Snídám smoothie 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Smoothie fitness

5 Min

Mandarinkový milkshake

5 Min

Smoothie bowl se špenátem a morušemi

15 Min

Ančovičkové máslo

4 Std. 20 Min

Pikantní salát s mletým kuřecím masem

30 Min

Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

5 Min

Šumivé jahody

5 Min

Rajčatový džus

5 Min

Hruškové smoothie s kiwi a limetkou

10 Min

Green fresh

10 Min

Jablečný džus s lávovým efektem

10 Min

Tropico smoothie

10 Min