Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky

Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky

5.0 3 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 sklenice

Zutaten

300 gramů papáji zralé, na kousky
1 limetka pouze šťáva a kůra, ideálně bio
2 polévkové lžíce chia semínek plus navíc na ozdobu
6 - 8 kostek ledu
120 gramů bílého jogurtu nízkotučného
250 gramů rýžového mléka

250 gramů sójového mléka
2 snítky čerstvé máty pouze lístky
¼ červené chilli papričky, čerstvé (optional)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 sklenici

Eiweiß 8 g

Brennwert 845 kJ / 203 kcal

Fett 7 g

Ballaststoffe 8.5 g

Kohlenhydrate 21 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Snídám smoothie 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Melounové smoothie

30 Min

Ovesné mléko

1 Std. 10 Min

Sýrové fondue s bagetou

25 Min

Čokoládový beránek s popcornem

1 Std. 10 Min

Citrónový sorbet se sektem

8 Std.

Hamburger s trhaným vepřovým masem s BBQ omáčkou z Jižní Karoliny

5 Std. 15 Min

Krémová polenta s parmazánem, divoké bylinky a pošírované vejce

45 Min

Špenátové vafle s krémem z gorgonzoly, hroznovým vínem a ořechy

55 Min

RAW sushi se zázvorovou omáčkou

8 Std. 30 Min

Vrstvený dezert s rebarborou a jahodami

30 Min

Avokádová majonéza

15 Min

Celozrnné tacos s trhaným vepřovým v pivní omáčce

4 Std. 55 Min