Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 gramů papáji, zralé, na kousky
- 1 limetka, pouze šťáva a kůra, ideálně bio
- 2 polévkové lžíce chia semínek, plus navíc na ozdobu
- 6 - 8 kostek ledu
- 120 gramů bílého jogurtu, nízkotučného
-
250
gramů rýžového mléka
oder 250 gramů sójového mléka - 2 snítky čerstvé máty, pouze lístky
- ¼ červené chilli papričky, čerstvé (optional)
- Nährwerte
- pro 1 sklenici
- Brennwert
- 845 kJ / 203 kcal
- Eiweiß
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 21 g
- Fett
- 7 g
- Ballaststoffe
- 8.5 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Hruškové smoothie s kiwi a limetkou
10 min
Tropico smoothie
10 min
Valentýnské makronky
Brak ocen
Smoothie bowl s melounem a papájou
2h 20 min
Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem
5min
Smoothie s červenou řepou
30min
Mrkvové smoothie
5min
Smoothie z kiwi a bazalky
30min
Zelené smoothie s avokádem a medem
5min
Smoothie pro duševní pohodu
10 min
Melounové smoothie
30min
Milkshake s chutí jablečného koláče
30min