Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky

Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky

5.0 3 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 sklenice

Zutaten

300 gramů papáji zralé, na kousky
1 limetka pouze šťáva a kůra, ideálně bio
2 polévkové lžíce chia semínek plus navíc na ozdobu
6 - 8 kostek ledu
120 gramů bílého jogurtu nízkotučného
250 gramů rýžového mléka

250 gramů sójového mléka
2 snítky čerstvé máty pouze lístky
¼ červené chilli papričky, čerstvé (optional)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 sklenici

Eiweiß 8 g

Brennwert 845 kJ / 203 kcal

Fett 7 g

Ballaststoffe 8.5 g

Kohlenhydrate 21 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Snídám smoothie 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Čokoládový krém

10 Min

Ananasová pěna

10 Min

Makové makronky s malinovým krémem

2 Std. 30 Min

Sous-vide chřest s pošírovanými vejci

1 Std. 20 Min

Čokoládový beránek s popcornem

1 Std. 10 Min

Vrstvený dezert s rebarborou a jahodami

30 Min

Quinoa dezert s malinovým přelivem

2 Std.

RAW sushi se zázvorovou omáčkou

8 Std. 30 Min

Sorbet v pomeranči

8 Std. 25 Min

Pikantní sicilské špagety

30 Min

Melounové smoothie

30 Min

Máslo s čerstvou pažitkou

1 Std. 15 Min