Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 80 g jogurtu typu greckiego
- 20 g białego octu winnego
- 15 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 10 g oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka gałki muszkatołowej, mielonej
- ¼ łyżeczki papryczek chili, suszonych, w płatkach
- ½ - 1 łyżeczka soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 500 g filetów z piersi kurczaka
- 250 g wody
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1665 kJ / 398 kcal
- Eiweiß
- 59.7 g
- Kohlenhydrate
- 5.1 g
- Fett
- 14 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.8 g
- Ballaststoffe
- 1.2 g
- Natrium
- 1009.7 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Roladki z kurczaka z chorizo i jogurtowym sosem curry
55 Min
Tortille z kurczakiem i sosem curry
1sa 5 dk
Szaszłyki z kurczaka, ryż z kminem rzymskim i ciepłą sałatką warzywną
2 Std.
Marynowane roladki z indyka z rozmarynem
4h 55min
Kurczak w glazurze z syropu klonowego
25 Min
Kurczak w sosie pomidorowo-paprykowym z kuskusem z fetą i cukinią
55 Min
Kurczak w cieście cytrynowym
20 分钟
Drobiowe rolady z czerwonym pesto
50 dk
Souvlaki z kurczaka i papryki z ryżem
1sa 5 dk
Miodowo-musztardowy kurczak z czosnkowym purée z kalafiora
2 Std.
Karkówka z Varomy z kapustą i ziemniakami
1sa
Schab duszony w sosie
50 dk