Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 80 g jogurtu typu greckiego
- 20 g białego octu winnego
- 15 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 10 g oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka gałki muszkatołowej, mielonej
- ¼ łyżeczki papryczek chili, suszonych, w płatkach
- ½ - 1 łyżeczka soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 500 g filetów z piersi kurczaka
- 250 g wody
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1665 kJ / 398 kcal
- Eiweiß
- 59.7 g
- Kohlenhydrate
- 5.1 g
- Fett
- 14 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.8 g
- Ballaststoffe
- 1.2 g
- Natrium
- 1009.7 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Souvlaki z kurczaka i papryki z ryżem
1h 5min
Chrupiące paluszki z kurczaka (goujons)
40min
Kurczak z sosem pieczarkowym i ziemniakami
1h
Kurczak w papilotach z ananasem i curry
1h
Miodowo-musztardowy kurczak z czosnkowym purée z kalafiora
2h
Szaszłyki z kurczaka, ryż z kminem rzymskim i ciepłą sałatką warzywną
2h
Kurczak w sosie zapiekany pod ciastem francuskim
55 Min
Ziołowy kurczak Aleksandry Miotk
1h 10 min
Kurczak w glazurze z syropu klonowego
25min
Kurczak z sałatką z ziemniaków na ciepło
55 Min
Schab duszony w sosie
50 min
Tortille z kurczakiem i sosem curry
1h 5min