Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 gramů sýru parmazánu, na kousky (3 cm)
- 1 stroužek česneku
- 250 gramů kuřecích prsou, bez kostí na kousky (2-3 cm)
- 100 gramů čerstvého špenátu, omytého a osušeného
- 2 vejce
- 40 gramů strouhanky, plus extra na obalování
- 1 čajová lžička soli
- 2 špetky čerstvě mletého černého pepře
- 10 - 20 gramů extra panenského olivového oleje
- Nährwerte
- pro 1 porce
- Brennwert
- 661.2 kJ / 157.8 kcal
- Eiweiß
- 17.5 g
- Kohlenhydrate
- 1.5 g
- Fett
- 9.2 g
- Ballaststoffe
- 0.6 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Krůtí plátky s omáčkou z hrášku a bramborovým pyré
30min
Zapečená rýže s mletým hovězím masem
1h
Zapečené brambory s lososem a koprem
1h
Krůtí kuličky se špenátem
40min
Gratinované cannelloni plněné pórkem a brokolicí
1h 45min
Krůtí sekaná s chorizem a bramborami
1h 5min
Kuřecí empanadas, dej si, co spořádáš
1h 45min
Cuketový koláč z tvarohového těsta
1h 15min
Rychlé makaróny z trouby
1 Std. 10 Min
Nadýchané placky s kuřecími hamburgery
45min
Krůtí sekaná s chorizem a bramborami
1h 5min
Kuřecí ragú se špenátovou rýží
1h