Extra ořechovo-semínková granola

Extra ořechovo-semínková granola

5.0 13 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 40 Min

700 gramů

Zutaten

100 gramů ořechů, mix celých, např. lískových, vlašských, mandlí
250 gramů ovesných vloček celozrnných
100 gramů špaldových vloček
50 gramů rýžových vloček

50 gramů quinoa, vloček nebo pohankových
15 gramů amarantu pufovaného
40 gramů dýňových semen
40 gramů slunečnicových semínek
10 gramů lněných semínek

10 gramů sezamových semínek
200 gramů javorového sirupu
40 gramů kokosového oleje
1 rovná čajová lžička mleté skořice (optional)
1 špetka soli

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 700 gramů

Eiweiß 269 g

Brennwert 40198 kJ / 9597 kcal

Fett 725 g

Ballaststoffe 126.3 g

Kohlenhydrate 445 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Veganská základní kuchařka 12 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Krůtí lízátka s rajčatovou omáčkou

50 Min

Zapečené čokoládové musli s brusinkami

1 Std. 10 Min

Bílý jogurt ve Varoma

12 Std.

Granola s kokosem a brusinkami

50 Min

Čokoládovo-třešňová granola

1 Std. 45 Min

Kokosová granola

1 Std. 40 Min

Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá

1 Std.

Jednoduchá granola

25 Min

Špaldová pizza s lososem

1 Std. 15 Min

Základní granola

1 Std. 45 Min

Fazolové brownies

40 Min

Perník bez lepku a laktózy

45 Min