Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 gramů ořechů, mix celých, např. lískových, vlašských, mandlí
- 250 gramů ovesných vloček celozrnných
- 100 gramů špaldových vloček
-
50
gramů rýžových vloček
oder 50 gramů quinoa vloček nebo pohankových - 15 gramů amarantu pufovaného
- 40 gramů dýňových semen
- 40 gramů slunečnicových semínek
-
10
gramů lněných semínek
oder 10 gramů sezamových semínek - 200 gramů javorového sirupu
- 40 gramů kokosového oleje
- 1 rovná čajová lžička mleté skořice (optional)
- 1 špetka soli
- Nährwerte
- pro 700 gramů
- Brennwert
- 9597 kcal / 40198 kJ
- Eiweiß
- 269 g
- Fett
- 725 g
- Kohlenhydrate
- 445 g
- Ballaststoffe
- 126.3 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Zapečené čokoládové musli s brusinkami
1 Std. 10 Min
Perníková granola
1 Std. 45 Min
Granola s kokosem a brusinkami
50 Min
Bazalkové pesto
10 Min
Jablečné cereální tyčinky s arašídy
50 Min
Švestková granola (bez cukru)
2 Std.
Kokosová granola
1 Std. 40 Min
Základní granola
1 Std. 45 Min
Energy kuličky
30 Min
Čokoládovo-třešňová granola
1 Std. 45 Min
Jednoduchá granola
25 Min
Müsli tyčinky pro sportovní slečinky
1 Std.