Extra ořechovo-semínková granola

Extra ořechovo-semínková granola

5.0 13 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 40 Min

700 gramů

Zutaten

100 gramů ořechů, mix celých, např. lískových, vlašských, mandlí
250 gramů ovesných vloček celozrnných
100 gramů špaldových vloček
50 gramů rýžových vloček

50 gramů quinoa, vloček nebo pohankových
15 gramů amarantu pufovaného
40 gramů dýňových semen
40 gramů slunečnicových semínek
10 gramů lněných semínek

10 gramů sezamových semínek
200 gramů javorového sirupu
40 gramů kokosového oleje
1 rovná čajová lžička mleté skořice (optional)
1 špetka soli

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 700 gramů

Eiweiß 269 g

Brennwert 40198 kJ / 9597 kcal

Fett 725 g

Ballaststoffe 126.3 g

Kohlenhydrate 445 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Veganská základní kuchařka 12 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Trhanec s rebarborou

50 Min

Ovesné mléko

1 Std. 10 Min

Brynzové tyčinky

2 Std.

Oříškové máslo

30 Min

Pšeničný kváskový chléb se slunečnicovými semínky

12 Std.

Tortilly s fazolovou pomazánkou

1 Std. 45 Min

Rillettes z uzeného lososa

10 Min

Makovo-banánová zmrzlina

4 Std. 30 Min

Základní granola

1 Std. 45 Min

Kachní prsa s pomerančovým zabaglione

2 Std. 20 Min

Smažené tvarohové nočky s marinovanými švestkami

40 Min

Müsli tyčinky pro sportovní slečinky

1 Std.