泰式菠萝饭
TM6 TM5

泰式菠萝饭

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Zutaten

  • 50 克 洋葱 ,切块
  • 30 克 红甜椒 ,切块
  • 30 克 青椒 ,切块
  • 2 汤匙 油
  • 100 克 虾仁
  • 1 汤匙 椰浆
  • ¼ 茶匙 盐
  • ¼ 茶匙 黑胡椒粉
  • 50 克 新鲜菠萝 ,去皮,切小块
  • 200 克 白米饭 ,熟的

Nährwerte
pro 1 人份
Brennwert
2251 kJ / 538 kcal
Eiweiß
17.4 g
Kohlenhydrate
63.6 g
Fett
23 g
Ballaststoffe
3.3 g

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