冬阴功菠萝炒饭
TM5 TM6

冬阴功菠萝炒饭

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Zutaten

  • ½ 个 新鲜菠萝
  • 1 茶匙 油
  • 50 克 虾仁
  • 20 克 新鲜豌豆仁
    oder 20 克 冷冻豌豆 ,提前解冻
  • 20 克 胡萝卜 ,切丁
  • 20 克 新鲜玉米粒
    oder 20 克 冷冻玉米粒 ,提前解冻
  • ¼ 茶匙 盐
  • ½ 茶匙 糖
  • 20 克 冬阴功酱
  • 250 克 白米饭 ,熟的
  • 40 克 无盐烤腰果

Nährwerte
pro 1 人份
Brennwert
3874 kJ / 926 kcal
Eiweiß
24.3 g
Kohlenhydrate
135.8 g
Fett
29 g
Ballaststoffe
9.3 g

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