Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 gramů řeckého jogurtu
- 250 gramů kokosového mléka
- 2 polévkové lžíce medu
- 3 polévkové lžíce chia semínek
- 100 gramů kokosových plátků
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 1196 kJ / 285 kcal
- Eiweiß
- 6.5 g
- Kohlenhydrate
- 15.4 g
- Fett
- 22.48 g
- Ballaststoffe
- 8.46 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Panna cotta
6h 15min
Chia puding s oříšky kešu a borůvkovými povidly
2 Std. 15 Min
Banánovo ořechová kaše
12 min
Mini cheesecaky ve skleničce
4 Std.
Tapiokový dezert s kokosovým mlékem a malinami
8 Std. 20 Min
Fazolové brownies
40 min
Jahodová granola s mátou
Keine Bewertungen
Sladká pěna z ricotty
1 Std. 5 Min
Jablečná tvarohová pěna
1 Std. 25 Min
Chia kaše s banánem
15 Min
Smoothie bowl s malinami a chia semínky
10 Min
Fit tvarohová pěna
35 min