Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Keine Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 51 Std. 25 Min

4 porce

Zutaten

150 gramů quinoy
30 gramů extra panenského olivového oleje
½ čajové lžičky japonské sójové omáčky typu tamari

½ čajové lžičky soli
1 - 2 špetky čerstvě mletého černého pepře
10 gramů citrónové šťávy čerstvě vymačkané
50 gramů sušených rajčat naložených v oleji, okapaných (na kousky 1 cm)
300 gramů brokolicových růžiček na kousky
50 gramů plátků mandlí
100 gramů žluté papriky na kousky (1 cm)
100 gramů mrkve na kousky (1 cm)

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porce

Eiweiß 12 g

Brennwert 1443 kJ / 345 kcal

Fett 18 g

Ballaststoffe 9 g

Kohlenhydrate 36 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

RAW Food 11 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Rýžové casserole s jablky

1 Std. 45 Min

Čočkové stew s pancettou

1 Std.

Špagety s rajčaty a slaninou (TM7)

35 Min

„Marry me“ těstoviny s kuřecím masem

30 Min

Frncochaté knedlíky

30 Min

Sicilské purpetti fúze

1 Std.

Plněný lilek po orientálsku

1 Std. 20 Min

Zeleninové kari s rýží

1 Std.

Plněná rajčata s rýží, s omáčkou z kešu ořechů a bazalky

1 Std. 30 Min

Vánoční Kuba

1 Std. 40 Min

Bezlepková mini pizza

2 Std.

Caprese omeleta

30 Min

Alle anzeigen

Alle anzeigen