Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Keine Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 51 Std. 25 Min

4 porce

Zutaten

150 gramů quinoy
30 gramů extra panenského olivového oleje
½ čajové lžičky japonské sójové omáčky typu tamari

½ čajové lžičky soli
1 - 2 špetky čerstvě mletého černého pepře
10 gramů citrónové šťávy čerstvě vymačkané
50 gramů sušených rajčat naložených v oleji, okapaných (na kousky 1 cm)
300 gramů brokolicových růžiček na kousky
50 gramů plátků mandlí
100 gramů žluté papriky na kousky (1 cm)
100 gramů mrkve na kousky (1 cm)

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porce

Eiweiß 12 g

Brennwert 1443 kJ / 345 kcal

Fett 18 g

Ballaststoffe 9 g

Kohlenhydrate 36 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

RAW Food 11 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

RAW pomerančový dort s mandlemi

1 Std. 40 Min

Hovězí steaky v papilotě

40 Min

RAW kokosoví šneci

12 Std. 20 Min

RAW jablečný koláč s agarem

1 Std. 10 Min

Mrkvový RAW dort s kešu krémem

55 Min

Hruškový bezlepkový koláč

40 Min

Pomazánka z lilku

45 Min

Makadamová očka

45 Min

Sezamové pralinky s pumpernicklem

Keine Bewertungen

Badyánový likér

Keine Bewertungen

Červené RAW stew z čerstvé zeleniny

5 Min

Terina z tvarohu a polenty v pórku

5 Std. 30 Min