Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Keine Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 51 Std. 25 Min

4 porce

Zutaten

150 gramů quinoy
30 gramů extra panenského olivového oleje
½ čajové lžičky japonské sójové omáčky typu tamari

½ čajové lžičky soli
1 - 2 špetky čerstvě mletého černého pepře
10 gramů citrónové šťávy čerstvě vymačkané
50 gramů sušených rajčat naložených v oleji, okapaných (na kousky 1 cm)
300 gramů brokolicových růžiček na kousky
50 gramů plátků mandlí
100 gramů žluté papriky na kousky (1 cm)
100 gramů mrkve na kousky (1 cm)

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porce

Eiweiß 12 g

Brennwert 1443 kJ / 345 kcal

Fett 18 g

Ballaststoffe 9 g

Kohlenhydrate 36 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

RAW Food 11 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Mrkvový RAW dort s kešu krémem

Mrkvový RAW dort s kešu krémem

55 Min

Jehněčí špízy s omáčkou charmoula a bramborami s rozmarýnem

Jehněčí špízy s omáčkou charmoula a bramborami s rozmarýnem

40 Min

Tabouleh s boby

Tabouleh s boby

50 Min

Placky z ovesných otrub (bez laktózy)

Placky z ovesných otrub (bez laktózy)

Keine Bewertungen

Cheesecake z tofu (bez laktózy)

Cheesecake z tofu (bez laktózy)

4 Std. 40 Min

Kokosovo-mandlové sušenky

Kokosovo-mandlové sušenky

25 Min

Mandlové RAW brownies

Mandlové RAW brownies

2 Std. 5 Min

RAW pomerančový dort s mandlemi

RAW pomerančový dort s mandlemi

1 Std. 40 Min

Pečený losos s miso a korejskou chilli pastou

Pečený losos s miso a korejskou chilli pastou

Keine Bewertungen

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

35 Min

Pesto z dýňových semínek

Pesto z dýňových semínek

10 Min

RAW kokosoví šneci

RAW kokosoví šneci

12 Std. 20 Min