Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Keine Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 51 Std. 25 Min

4 porce

Zutaten

150 gramů quinoy
30 gramů extra panenského olivového oleje
½ čajové lžičky japonské sójové omáčky typu tamari

½ čajové lžičky soli
1 - 2 špetky čerstvě mletého černého pepře
10 gramů citrónové šťávy čerstvě vymačkané
50 gramů sušených rajčat naložených v oleji, okapaných (na kousky 1 cm)
300 gramů brokolicových růžiček na kousky
50 gramů plátků mandlí
100 gramů žluté papriky na kousky (1 cm)
100 gramů mrkve na kousky (1 cm)

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porce

Eiweiß 12 g

Brennwert 1443 kJ / 345 kcal

Fett 18 g

Ballaststoffe 9 g

Kohlenhydrate 36 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

RAW Food 11 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

RAW kokosoví šneci

12 Std. 20 Min

Ořechová polévka s kokosovým mlékem

20 Min

Panellets

11 Std. 20 Min

Hummus

5 Min

Tiramisu (bez laktózy)

12 Std. 40 Min

Cheesecake z tofu (bez laktózy)

4 Std. 40 Min

Rýžový dort se sladkou fazolovou pastou adzuki

Keine Bewertungen

Čokoládový quinoa dort s polevou z arašídového másla

2 Std. 10 Min

Medovo-fíková zmrzlina s kozím sýrem

13 Std.

Kaštanový koláč

50 Min

Chai masala sušenky (bez cukru)

35 Min

RAW jablečný koláč s agarem

1 Std. 10 Min