Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- ½ ananas frais, coupé en morceaux (320 g env.)
- 1 mangue mûre, pelée et coupée en morceaux (460 g de chair env.)
- 100 g de lait de coco
- 30 g de purée d'amande complète
- le zeste d'un citron jaune non traité
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 571 kJ / 135 kcal
- Eiweiß
- 2 g
- Kohlenhydrate
- 17.5 g
- Fett
- 6.7 g
- Ballaststoffe
- 2.7 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Tarte Tatin pomme-fenouil
1h 35min
Soupe de mangue et sorbet fromage blanc
4h 15min
Crevettes exotiques coco-gingembre
20 min
Beurre au gingembre et citron vert
10 min
Pommes cuites à la cannelle
35 λεπτ.
Smoothie bowl vert aux baies de goji
15 min
Crème fouettée citron vert-noisette
5 Min
Entremets mangue-coco
2h 25min
Mousse fruits de la Passion
2 Std. 30 Min
Poulet aux noix de cajou et basilic thaï
45 min
Tom Yam
30 min
Gratin de mangue aux épices
1 Std. 30 Min