![Quiche de tomate y atún Quiche de tomate y atún](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/DAE632BC-FB50-43CE-AE83-22CC6A1D55CF/Derivates/3016D477-35C6-46EB-8FD1-8D24161E33EF.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 15 - 20 g de queso parmesano
Masa
- 150 g de harina
- 40 g de agua
- 75 g de mantequilla en trozos
- ½ cucharadita de sal
Relleno
- 150 g de tomate
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 1 cucharada de hierbas provenzales secas
- 130 g de atún al natural escurrido
- 150 g de queso cremoso (p. ej. Philadelphia®)
- 1 cucharadita de tomillo seco
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 1706 kJ / 408 kcal
- Eiweiß
- 13 g
- Kohlenhydrate
- 21 g
- Fett
- 30 g
- Ballaststoffe
- 3 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Quiche de calabacín con jamón york
1 Std.
Huevos a la florentina
40 Min
Pastel de verduras con huevo y queso
30 Min
Tarta salada de calabaza y espinacas
1h 20min
Costrada de espinacas y queso feta
1 Std.
Frittata de brócoli con hierbas aromáticas
30 Min
Quiche de cebolla
1 Std.
Quiche de atún en conserva con aceitunas verdes
45 Min
Tarta salada de puerros
1h 10min
Pascualina
1 Std. 45 Min
Crêpes rellenas de pollo, espinacas y queso de cabra con salsa de puerros
1 Std.
Pasteles de brócoli y beicon
45 Min