Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g water
- 250 g sweet potato, peeled and cut into cubes (3 cm)
- 150 g red apple, peeled and cut into cubes (3 cm)
- 100 g butter, cut into pieces (3-4 cm), plus extra for greasing
- 8 pitted fresh Medjool dates
- 2 eggs
- 80 g coconut flour
- ¾ tsp baking powder (see Tips)
- 40 g raw cacao powder (see Tips)
- 1 tsp vanilla bean paste
- 2 - 3 tbsp chocolate chips (see Tips)
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 579 kJ / 137.8 kcal
- Eiweiß
- 2.3 g
- Kohlenhydrate
- 11.6 g
- Fett
- 9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 5.4 g
- Ballaststoffe
- 1.8 g
- Natrium
- 32.3 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Almond and date bars
2h 15min
Wombat slice
45 min
Carrot cake bliss balls
40min
Chocolate zucchini mini loaves
1h 30 min.
Chocolate zucchini mini loaves
1h 30 min.
Zucchini, ham and corn bites
40min
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1h 10 min
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1ωρ. 45 λεπτ.
Rice crisp bars
1h 10 min
Coconut and beetroot balls
40min
Chocolate carrot muffins (Toddlers and beyond)
50 min
Healthy banana bread
1h 15min