Çaykama

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Zubereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 40 Min

8 porsiyon

Zutaten

maydanoz sadece yaprakları
10 g
dereotu sadece yaprakları
10 g
taze nane sadece yaprakları
1 g
ıspanak yaprağı taze, doğranmış (1 cm)
300 g
taze soğan parçalara bölünmüş (1 cm)
40 g
tuz
2 tk
tulum peyniri az tuzlu, parçalara bölünmüş (1.5 cm)
100 g
su
600 g
un
270 g
mısır unu
220 g
zeytinyağı
25 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porsiyon

Natrium 676.4 mg

Eiweiß 9.5 g

Brennwert 1233.6 kJ / 294.8 kcal

Fett 7.7 g

Ballaststoffe 4.3 g

gesättigte Fettsäuren 2.4 g

Kohlenhydrate 48 g

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Türkei

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