Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 gramů sušenek
- 500 gramů jahod, mražených
- 150 gramů cukru
- 150 gramů čerstvého sýru
- 250 gramů řeckého jogurtu
- 150 gramů mléka
- 2 čajové lžičky citrónové kůry, strouhané
- 1 polévková lžíce vanilkového cukru
- Nährwerte
- pro 1 sklenice
- Brennwert
- 2027 kJ / 484 kcal
- Eiweiß
- 10 g
- Kohlenhydrate
- 59 g
- Fett
- 22 g
- Ballaststoffe
- 3.3 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Banánové smoothie
5 Min
Smoothie bowl s banánem a mangem
15min
Jahodové smoothie
30 min
Smoothie bowl s malinami a chia semínky
10 min
Smoothie bowl s borůvkami a morušemi
10 min
Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky
5 Min
Červené smoothie s cornflakes
5 Min
Banánový shake
10 min
Snídaňové smoothie
10 min
Smoothie s čokoládou na doplnění energie
5 Min
Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby
2 Std. 10 Min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10 min