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Waffles de legumes
Zubereitung 5 Min
Gesamt 15 Min
14 unidades
Zutaten
-
cenoura50 g
-
cebola cortada em pedaços100 g
-
dente de alho1
-
salsa10 g
-
feijão-verde cortado em fatias finas100 g
-
couve cortada em juliana80 g
-
cebolinho picado10 g
-
óleo de amendoim80 g
-
sal1 c. chá de
-
bebida de arroz250 g
-
ovos3
-
farinha integral200 g
-
fermento p/ bolos1 c. chá de
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 unidade
Eiweiß
3 g
Brennwert
518 kJ /
124 kcal
Fett
7 g
Ballaststoffe
2 g
Kohlenhydrate
12 g
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