Apple, Date and Banana Oatmeal

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Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

2 portions

Zutaten

dessert apple peeled, cored, quartered
1
pitted dates
2
old fashioned rolled oats
½ oz
banana
1 oz
milk
5 ½ oz

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 41 mg

Eiweiß 4.7 g

Brennwert 851.1 kJ / 203.4 kcal

Fett 3.4 g

Ballaststoffe 4.9 g

gesättigte Fettsäuren 1.8 g

Kohlenhydrate 42.5 g

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