
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Meatballs
- 350 g pork tenderloin sliced (3 cm) then frozen for 30 minutes
- 1 garlic clove
- 3 sprigs fresh coriander leaves only
-
2
spring onions cut in lengths (2 cm) (approx. 30 g)
oder shallots halved - 1 carrot (approx. 100 g), cut in pieces
- 10 g toasted sesame oil plus extra for greasing
- 1 large egg
- ½ Tbsp Chinese five spice powder
- 1 Tbsp soy sauce
- 1 - 2 pinches dried chilli flakes (optional)
- 1 pinch fine sea salt or to taste
- 3 pinches ground black pepper or to taste
- water for brushing
Vegetables and Noodles
-
2
vegetable stock cubes (for 0.5 l each) crumbled
oder 2 tsp vegetable stock paste, homemade - 1000 g water
- 1 carrot (approx. 100 g)
- 1 courgette (approx. 100 g)
- 1 pepper (approx. 120 g), sliced (5 mm)
- 50 g tinned bamboo shoots drained
- 250 g dried Chinese egg noodles fine
- 4 sprigs fresh coriander leaves only, for garnishing
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 289 kcal / 1210 kJ
- Eiweiß
- 25.5 g
- Fett
- 10.6 g
- Kohlenhydrate
- 23 g
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