Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

4.4 18 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 15 Min

2 porcje

Zutaten

120 g płatków owsianych, górskich
400 g twarogu, chudego podzielonego na kawałki
2 jajka
40 g erytrytolu (patrz wskazówka)

40 g ksylitolu, (patrz wskazówka)
2 szczyptę soli
1 łyżeczkę ekstraktu z wanilii, naturalnego
8 kostek gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao
mąka pszenna do oprószenia dłoni
olej do smażenia
jogurt naturalny do podania
owoce jagodowe, świeże np. truskawki, maliny, jagody, do podania

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 2 porcję

Natrium 2487 mg

Eiweiß 78.2 g

Brennwert 4752.6 kJ / 1135.8 kcal

Fett 38.6 g

Ballaststoffe 13.2 g

gesättigte Fettsäuren 18.8 g

Kohlenhydrate 112.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix® 27 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Gofry proteinowe

Gofry proteinowe

25 min

Omlet à la leśny mech

Omlet à la leśny mech

15 min

Malinowo-kakaowa gryczanka

Malinowo-kakaowa gryczanka

35 min

Pełnoziarniste gofry z malinami

Pełnoziarniste gofry z malinami

15 min

Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym

Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym

30 min

Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami

Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami

30 min

Zielone pancakes z tofu

Zielone pancakes z tofu

15 min

Pieczona owsianka z kremem pistacjowym i malinami

Pieczona owsianka z kremem pistacjowym i malinami

25 min

Pieczona owsianka à la szarlotka

Pieczona owsianka à la szarlotka

45 min

Proteinowe placki z owocami

Proteinowe placki z owocami

15 min

Placki jaglane

Placki jaglane

40 min

Pełnoziarniste placki jogurtowe

Pełnoziarniste placki jogurtowe

15 min