Zupa koperkowa z ryżem i indykiem (dla dzieci)

4.0 4 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 25 Min

4 porcje

Zutaten

100 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonego na 2 cm kawałki
80 g marchewki pokrojonej w 1 cm plastry
50 g różyczek kalafiora
30 g selera pokrojonego w 1 cm kostkę
20 g pora pokrojonego w 1 cm plastry
30 g ryżu białego, długoziarnistego
350 g wody
10 g oleju rzepakowego

10 g oliwy z oliwek
1 łyżka koperku, świeżego drobno posiekanego
20 g śmietany, min. 30% tłuszczu (optional)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 43.3 mg

Eiweiß 6.6 g

Brennwert 436.7 kJ / 104.4 kcal

Fett 4.4 g

Ballaststoffe 1.1 g

gesättigte Fettsäuren 0.7 g

Kohlenhydrate 9.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Dania dla dzieci - od 6. miesiąca życia 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Manna z jabłkiem, bananem i borówkami (dla dzieci)

10 Min

Wyparzanie słoików

30 Min

Racuchy budyniowe z owocami

25 Min

Jajecznica na parze

15 Min

Łosoś z ziemniakami i marchewką (dla dzieci)

20 Min

Zupa z dyni i kurczaka (dla dzieci)

25 Min

Pierwszy barszczyk (dla dzieci)

30 Min

Placki marchewkowe (BLW, dla dzieci)

20 Min

Wiosenna potrawka z warzywnym ryżem

50 Min

Makaron w kremowym sosie pomidorowo-pieczarkowym

30 Min

Sos z kurczakiem i szpinakiem

35 Min

Pierogi z mięsem bez lepienia (à la pielmieni)

30 Min