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Koftas de tartare accompagnées d'une sauce à la grenade
Zubereitung 20 Min
Gesamt 35 Min
4 portion
Zutaten
-
200 g de viande de bœuf, désossée (par exemple, poitrine ou filet),
-
20 g de persil plat frais seulement les feuilles
-
20 g de menthe fraîche seulement les feuilles
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2 gousses d'ail
-
50 g d'oignon rouge tranché (1 cm)
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150 g de tomates coupés en quatre
-
2 oignons de printemps en morceaux (3 cm)
-
100 g d'eau
-
1 c. à café de sel
-
50 g pâte de piment frais50 g pâte de piment turque (Biber Salçası)
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200 g de boulgour
-
1 c. à café de cumin en poudre
-
1 c. à café sumac
-
40 g d'huile d'olive
-
70 g de sirop de grenade (Nar Ekşisi)
-
1 c. à café de thym déshydraté (Kekik)
-
1 c. à soupe de poudre de paprika1 c. à soupe piment d'Urfa concassé
-
1 c. à soupe de piment, sec, en flocons1 c. à soupe de piment, sec, en flocons (Pul biber)
-
4 c. à soupe de l'eau bouillante
-
40 g de jus de citron
-
100 g de feuilles de laitue verte
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
15 g
Brennwert
1689 kJ /
403 kcal
Fett
14 g
Ballaststoffe
8 g
Kohlenhydrate
55 g
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