Geräte und Zubehör
Asperges au thon et vinaigrette au citron
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std.
4 portions
Zutaten
-
1 citron
-
60 g d'échalotes coupé en deux
-
50 g d'huile d'olive et 2 c. à soupe pour la friture
-
½ c. à café de sel et un peu plus pour le goût
-
½ c. à café de sucre
-
500 g d'eau
-
6 œufs
-
1000 g d'asperges blanches pelées, coupées en morceaux (4 cm)
-
100 g de tomates séchées à l'huile
-
100 g d'olives noires, dénoyautées
-
3 branches de feuilles de basilic frais
-
800 g de thon, frais en 4 steaks
-
du poivre moulu pour assaisonner
-
40 g de radis rouges
-
10 - 20 g de câpres, marinées égouttées
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
833 mg
Eiweiß
68 g
Brennwert
2735 kJ /
654 kcal
Fett
31 g
Ballaststoffe
10.3 g
gesättigte Fettsäuren
6 g
Kohlenhydrate
31 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Les Asperges, du classique au créatif
5 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate
50 Min
Pâtes grecques au saumon et aux épinards
40 Min
Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate
50 Min
Tourte feuilletée au poireau et aux saumons frais et fumé
1 Std. 30 Min
Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde
40 Min
Risotto aux fruits de mer au Gochujang
1 Std.
Saumon aux Epinards, Tomates et Lentilles
40 Min
Saumon sur asperges et vinaigrette aux herbes
45 Min
Saumon et pommes de terre sauce aux champignons
50 Min
Menu avec soupe aux pois et au gingembre, saumon citronné, brocoli et pommes de terre
45 Min
Aile de raie aux câpres
45 Min
Menu: Steak de thon avec riz et sauce tomate et dessert à base de mangue et de pêche
45 Min