Clătite din hrișcă la cuptor

Clătite din hrișcă la cuptor

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Zubereitung 30 Min

Gesamt 45 Min

12 porții

Zutaten

Clătite

brânză Gruyère bucăți
200 g
făină de hrișcă
170 g
semințe de chia
1 lingură
semințe de cânepă
1 lingură
sare
1 linguriță
ouă mari (63-73 g)
2
băutură de migdale, fără adaos de zahăr
540 g
ulei vegetal pentru prăjit

Asamblare

șuncă Pădurea neagră
12 felii
spanac tânăr, proaspăt (optional)
85 g
ouă mari (63-73 g)
12
piper negru măcinat pentru asezonat

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Natrium 768.4 mg

Eiweiß 21.9 g

Brennwert 1244.1 kJ / 297.3 kcal

Fett 17.5 g

Ballaststoffe 2.3 g

gesättigte Fettsäuren 6.7 g

Kohlenhydrate 13 g

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