Bocados proteicos

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Zubereitung 20 Min

Gesamt 4 Std. 30 Min

8 pieza

Zutaten

150 g de plátano en trozos
100 g de crema de cacahuate
20 g de proteína en polvo (optional) sabor chocolate
200 g de yogur griego
30 g de miel

30 g de miel de maple
1 chorrito de extracto de vainilla natural
50 g de chocolate amargo (50% cocoa) en 4-5 trozos
1 - 2 cda de almendras fileteadas
1 cdita de coco rallado sin azúcar

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 pieza

Natrium 13.8 mg

Eiweiß 6 g

Brennwert 717.8 kJ / 171.6 kcal

Fett 10.1 g

Ballaststoffe 2.1 g

gesättigte Fettsäuren 3 g

Kohlenhydrate 16.3 g

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