Koktajl owocowy

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Zubereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
4 porcje

Zutaten

  • 400 - 500 g owoców mieszanych, np. borówek, malin, bananów, brzoskwiń, pokrojonych na kawałki
  • 300 g mleka lub napoju roślinnego, np. owsianego, migdałowego (patrz wskazówka)
    300 g soku pomarańczowego, lub wody

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 41.4 mg
Eiweiß 3 g
Brennwert 340.2 kJ / 81.3 kcal
Fett 2.7 g
Ballaststoffe 1.1 g
gesättigte Fettsäuren 1.6 g
Kohlenhydrate 12.7 g

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