Kanapeczki z pieczonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)

Kanapeczki z pieczonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)

4.8 4 Bewertungen
Zubereitung 30 Min
Gesamt 3 Std. 15 Min
6 porcji

Zutaten

  • 300 g wody
  • 10 g drożdży świeżych pokruszonych
    1 łyżeczkę suchych drożdży, (patrz wskazówka)
  • 400 g mąki pszennej pełnoziarnistej
  • 100 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia
  • 1 ½ łyżeczki soli
  • 1 bakłażan (ok. 200 g), mieszczący się w szerokiej części podajnika lub przekrojony wzdłuż na pół
  • 1 cukinia (ok. 300 g), z odciętymi końcówkami, mieszcząca się w szerokiej części podajnika lub przekrojona wzdłuż na pół
  • 300 g pomidorów pokrojonych w 1 cm plastry
  • zioła prowansalskie, suszone do oprószenia
  • oliwa z oliwek do natłuszczenia
  • kostki lodu do pieczenia
  • 1 - 2 ząbki czosnku
  • wędlina (optional) w plastrach, dowolna, do podania
  • ser (optional) dowolny, do podania
  • mieszane zioła, świeże do dekoracji

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 594.2 mg
Eiweiß 11 g
Brennwert 1451.6 kJ / 346.9 kcal
Fett 1.3 g
Ballaststoffe 6.4 g
gesättigte Fettsäuren 0.2 g
Kohlenhydrate 72.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen