Kuřecí prsa v bylinkovo-citrónové omáčce s rýží

4.2 21 Bewertungen
Zubereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
2 porce

Zutaten

  • 10 gramů kaparů, nakládaných scezených
  • 3 - 5 snítek čerstvé petržele
  • 10 gramů čerstvé pažitky
  • 1 čajová lžička citrónové kůry
  • 300 gramů kuřecích prsou 2 kusy
  • mletý černý pepř podle chuti
  • ½ polévkové lžíce přepuštěného másla
  • 100 gramů zeleninového vývaru
  • 20 gramů citrónové šťávy
  • 150 gramů smetany na vaření
    150 gramů ovesného krému (ovesné alternativy smetany)
  • 10 gramů kukuřičného škrobu
  • 150 gramů rýže basmati
  • 300 gramů vody
  • 1 čajová lžička oleje
  • 1 čajová lžička soli plus na osolení masa

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 porci

Natrium 1318.4 mg
Eiweiß 8.7 g
Brennwert 1869 kJ / 446.7 kcal
Fett 15.1 g
Ballaststoffe 2 g
gesättigte Fettsäuren 7.9 g
Kohlenhydrate 69.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen