Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 gramů banánů, na kousky
- 8 - 10 lístků meduňky, čerstvé
- 1 čajová lžička přírodního vanilkového extraktu
- 50 gramů citrónové šťávy
- 100 gramů pomerančového džusu
- 300 gramů mléka, plnotučného
- Nährwerte
- pro 1 porce
- Brennwert
- 260 kJ / 62 kcal
- Eiweiß
- 1.7 g
- Kohlenhydrate
- 12.3 g
- Fett
- 0.9 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Jahodové smoothie
30 Min
Banánový shake
10 λεπτ.
Smoothie s červenou řepou
30 Min
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5min
Smoothie z manga
10 λεπτ.
Smoothie s čokoládou na doplnění energie
5min
Banana split milkshake
30 Min
Smoothie fitness
5min
Melounové smoothie
30 Min
Banánové smoothie s arašídy a jogurtem
5min
Smoothie
5min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10 λεπτ.