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Nøddesmør

Nøddesmør
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Zubereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
20 portioner
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Zutaten

  • cashewnødder, rå usaltede
    150 g
  • mandler, med skind usaltede
    150 g
  • macadamia nødder
    150 g
  • peanuts, usaltede
    150 g
  • macadamia olie
    1 spsk
  • kokosolie
    30 g
  • mandelolie
    1 spsk
  • solsikkekerner
    50 g
  • chiafrø
    50 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 3 mg
Eiweiß 6 g
Brennwert 964 kJ / 231 kcal
Fett 21 g
Ballaststoffe 4 g
gesättigte Fettsäuren 4 g
Kohlenhydrate 8 g

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