Semizotu Yemeği
TM6 TM5

Semizotu Yemeği

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Zutaten

  • 325 g domates ikiye bölünmüş
  • 150 g soğan dörde bölünmüş
  • 10 g sarımsak (yakl. 3 adet)
  • 50 g zeytinyağı
  • 25 g domates salçası
  • 50 g Osmancık pirinci yıkanmış ardından 500 oda sıcaklığında su ile 25 dakika ıslatılıp süzdürülmüş
  • 1 tk tuz
  • ½ tk şeker
  • 500 g semizotu saplarıyla beraber dilimlenmiş (4 cm)

Nährwerte
pro 1 porsiyon
Brennwert
290.2 kcal / 1214.3 kJ
Eiweiß
6.3 g
Fett
17.6 g
Kohlenhydrate
30.1 g
Ballaststoffe
2.4 g
gesättigte Fettsäuren
2.3 g
Natrium
861 mg

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