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Fruit Smoothie
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
4 glasses
Zutaten
-
fresh mixed fruit cut into pieces13 - 16 oz
-
fruit juice (e.g. apple, orange, grape, pineapple, cranberry)7 - 11 oz
-
ice cubes2 oz
-
lemon juice (optional)½ - 1 oz
-
sugar (optional)1 tbsp
Nährwerte pro 1 glass
Brennwert
80.2 kcal /
335.7 kJ
Eiweiß
0.9 g
Fett
0.3 g
Kohlenhydrate
20.8 g
Ballaststoffe
2 g
gesättigte Fettsäuren
0 g
Natrium
5.8 mg
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