Geräte und Zubehör
Salat med quinoa, grønkål og æg (2200 kcal)
Zubereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
6 portioner
Zutaten
-
grønkål kun bladene, skåret i stykker100 - 200 g
-
agurk skåret i 2 mm skiver300 g
-
valnødder, uden skal45 g
-
sesamfrø, hvide25 g
-
granatæble kun kernerne50 g
-
gojibær, tørrede30 g
-
appelsinsaft, friskpresset60 g
-
citronsaft, friskpresset60 g
-
tahini (se tip)40 g
-
honning flydende15 g
-
40 g vegetabilsk olievalnøddeolie40 g
-
vand1240 g
-
salt1 tsk
-
½ tsk sort peber, stødthvid peber, stødt½ tsk
-
quinoa250 g
-
æg vasket grundigt6
-
hvide bønner dåse, drænet fra lagen240 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
497 mg
Eiweiß
20 g
Brennwert
2063 kJ /
493 kcal
Fett
24 g
Ballaststoffe
9 g
gesättigte Fettsäuren
4 g
Kohlenhydrate
52 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Madplan: lørdag
16 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Græsk salat med kylling og feta (TM6)
Brak ocen
Grøntsagsfrittata
Brak ocen
Kødboller med romescosauce
Brak ocen
Lun linsesalat med bær og spinat
Brak ocen
Salat med sobanudler og tofu
Brak ocen
Avocadosorbet
Brak ocen
Bun bo vien cha gio (kødboller med nudler og forårsruller)
Brak ocen
Madbrød med pulled chicken og grøntsager (1500 kcal)
Brak ocen
Pastasalat med spinat og æble (1500 kcal)
Brak ocen
Pastasalat med kylling og feta (2500 kcal)
Brak ocen
Quinoasalat med bagt græskar (2500 kcal)
Brak ocen
Couscoussalat med majs og tun (1500 kcal)
Brak ocen