Courgette- og gulerodsbrød med kerner

Courgette- og gulerodsbrød med kerner

5.0 1 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 1 Std. 45 Min

12 skiver

Zutaten

courgette i stykker
60 g
gulerod i stykker
60 g
mælk
100 g
vand
65 g
fuldkornsmel
30 g
gær
10 g
havregryn grovvalset
50 g
yoghurt naturel
20 g
hvedemel
200 g
salt
1 ½ tsk
blandede frø fx græskarkerner, solsikkekerner
20 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 skive

Natrium 317 mg

Eiweiß 4 g

Brennwert 448 kJ / 107 kcal

Fett 2 g

Ballaststoffe 1 g

gesättigte Fettsäuren 0.4 g

Kohlenhydrate 20 g

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