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Falafel
Zubereitung 5 Min
Gesamt 11 Std.
4 porciones
Zutaten
-
240 g de garbanzos secos
-
80 g de cebolla en trozos
-
2 dientes de ajo
-
10 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
-
10 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
-
½ cucharadita de comino molido
-
½ cucharadita de polvo de hornear
-
½ cucharadita de sal fina
-
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
-
300 g de aceite de girasol y un poco más para engrasar las manos
-
100 g de harina (optional) para rebozar las bolitas
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porción
Natrium
360.9 mg
Eiweiß
13.7 g
Brennwert
3775 kJ /
902.3 kcal
Fett
79.8 g
Ballaststoffe
10.5 g
gesättigte Fettsäuren
8.5 g
Kohlenhydrate
44.3 g
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Cocina Judía
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