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Steamed fish with sun-dried tomato crust & sweet potato mash
Zubereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
4 portions
Zutaten
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Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)50 g
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sun dried tomatoes drained100 g
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pecans20 g
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garlic cloves1 - 2
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unsalted butter50 g
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mixed fresh herbs leaves only2 sprigs
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ground black pepper plus extra to season¼ tsp
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firm white fish fillets (about 125 g each)4
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sea salt to season
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sweet potatoes cut into pieces (2 cm)800 g
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water200 g
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Dutch carrots (approx. 2 bunches), scrubbed and tops trimmed (see Tip)500 g
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asparagus woody ends trimmed1 bunch
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nutmeg1 - 2 pinches
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
530.4 mg
Eiweiß
46.1 g
Brennwert
2620.6 kJ /
626.4 kcal
Fett
21 g
Ballaststoffe
15.2 g
gesättigte Fettsäuren
9.9 g
Kohlenhydrate
69.6 g
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