
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 g jeżyn, świeżych (patrz wariant)
- 100 g cukru pudru
- 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 200 g śmietany, min. 30% tłuszczu dobrej jakości, mocno schłodzonej, prosto z lodówki
- 300 g jogurtu naturalnego schłodzonego
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Brennwert
- 102.4 kcal / 428.3 kJ
- Eiweiß
- 1.4 g
- Fett
- 6.1 g
- Kohlenhydrate
- 11.4 g
- Ballaststoffe
- 1.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.7 g
- Natrium
- 15.7 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Orzechowe świderki
2 Std. 30 Min
Zupa krem i chipsy z batata (TM5)
35 Min
Sałatka z zielonych pomidorów (TM5)
50 Std.
Muffinki marchewkowo-orzechowe z kremem śmietankowo-cytrynowym
1 Std.
Drink Miami Vice
15 Min
Kremowy „serek” z nerkowców
25 Min
Porzeczanki (drożdżówki z porzeczkami) na napoju roślinnym (bez laktozy)
2 Std. 50 Min
Kokosowe muffinki z płynną czekoladą w środku
1 Std.
Smoothie z gruszką i sałatą
10 Min
Kubusiowy sok domowy
30 Min
Kisiel jabłkowy
10 Min
Ciasto arbuz
6 Std.