絲瓜豆腐盅

絲瓜豆腐盅

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Zubereitung 20 Min

Gesamt 45 Min

4 人份

Zutaten

絲瓜去皮和頭尾，切圓筒狀
1 條
雞胸肉切塊
250 克
紅蘿蔔切塊
30 克
蒜頭
2 粒
板豆腐擠乾水份，切塊
200 克
鹽
1 小撮
白胡椒粉
1 小撮
米酒
1 大匙
醬油
1 大匙
太白粉
¼ 茶匙
水
500 克
黑麻油
1 茶匙
枸杞裝飾用
少許

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 人份

Eiweiß 19.6 g

Brennwert 28 kJ / 117 kcal

Fett 2.5 g

Ballaststoffe 0.8 g

Kohlenhydrate 7.54 g

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