Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 克 紅蘿蔔 ，切塊，(約 3 公分)
- 200 克 洋蔥 ，切塊，(約 3 公分)
- 20 克 橄欖油
- 60 克 西洋芹 ，削皮，切片
- 1 茶匙 鹽
- 1 茶匙 薑黃粉
- 1 片 乾燥月桂葉
- 1200 克 水
- 400 克 帶皮帶骨雞腿肉
-
60
克 乾義大利麵(長直麵，spaghetti) ，剝成小段
oder 60 克 乾通心粉 (湯用) - 200 克 菠菜 ，切小段
- 1 小撮 黑胡椒粉
- Nährwerte
- pro 1 人份
- Brennwert
- 1510 kJ / 360.9 kcal
- Eiweiß
- 20.8 g
- Kohlenhydrate
- 21.4 g
- Fett
- 21.6 g
- gesättigte Fettsäuren
- 5.2 g
- Ballaststoffe
- 3.6 g
- Natrium
- 749.4 mg
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