Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
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Rostad pumpasoppa med apelsin
Zubereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
4 portioner
Zutaten
-
pumpakött i bitar (1-2 cm)800 - 1000 g
-
korianderfrö½ tesked
-
spiskumminfrö½ tesked
-
havssalt½ tesked
-
malen cayennepeppar1 nypa
-
torkad timjan1 nypa
-
vitlöksklyfta1
-
extra virgin olivolja30 g
-
apelsinjuice100 g
-
apelsin endast zest1
-
olivolja20 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
2.94 g
Brennwert
811 kJ /
194 kcal
Fett
13.67 g
Ballaststoffe
5.45 g
Kohlenhydrate
14.66 g
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Pumpa
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